¿POR QUE EL NÚMERO 369?
La limpieza dura 9 días y consta de tres fases. Del día 1 al 3, día 4 al 6, y del día 7 al 9. Cada fase tiene algo en especial: en la primera fase vamos preparando al hígado consumiendo carbohidratos limpios como la papa, la avena y la ahuyama, en la segunda fase iniciamos con los batidos funcionales de frutas y verduras y aumentamos el consumo de antioxidantes con los espárragos y las ensaladas, y en la tercera fase aumentamos el consumo de zumo de apio y de sopa de espinaca, para culminar en el día 9 con una dieta líquida. Estos números poderosos nos acompañarán durante la limpieza para darle más fuerza a nuestra intención de sanar.
¿Cómo es la experiencia?
Se trata de un programa de desintoxicación y nutrición consciente medicinal de 9 días en el cual nos estaremos alimentando según un plan especial basado 100% en alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, tubérculos, zumos, jugos, aromáticas, y se evitará el consumo de alimentos de origen animal, productos procesados, grasas, aceites, soya, vinagre, café, granos, maíz, arroz, gluten, panadería, entre otros. Algunas recetas frecuentes que se usarán durante la limpieza: agua con limón, zumo de apio, jugo de papaya con banano, jugo de mora, cilantro, banano y espirulina, ensalada de papa, coliflor con arvejas, espárragos al vapor, puré de ahuyama, entre muchos otros. Se hará un acompañamiento médico continuo a través de un grupo privado de whatsapp (abierto para preguntas y respuestas) y reuniones programadas a través de zoom. Se hará entrega del recetario y se incluye la MASTERCLASS sobre como “SANAR CON LOS ALIMENTOS”. Los protocolos de trabajo están basados en las enseñanzas de MEDICAL MEDIUM Anthony William, quién es un naturista norteamericano que diseñó el programa de desintoxicación, el cual ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo a sanar de sus dolencias crónicas. El acompañamiento médico permite al participante realizarlo de manera segura, teniendo la oportunidad de resolver sus dudas con respecto a las recetas, síntomas, medicamentos, etc. Tendremos opción Versión original y versión avanzada. La versión original para quienes la están haciendo por primera vez y la opción avanzada para quienes deseen profundizar al consumir durante los nueve días solos alimentos crudos.
¿Qué puedo comer y que no puedo comer durante estos 9 días?
Alimentos que estaremos consumiendo durante estos nueve días: todo tipo de frutas, todo tipo de verduras, zumo de apio, SMOOTHIES MEDICINALES DEL MEDICAL MEDIUM, agua con limón, ahuyama, papa, plátano, espinaca, espárragos, arveja, habichuelas, repollo, alcachofa, ensaladas, sopas. Todo cocinado al vapor, sin aceites.
Al inscribirte recibes acceso al grupo privado de WhatsApp, el recetario, lista de mercado, protocolo y acompañamiento. REUNIONES POR ZOOM PARA COMPARTIR, PREGUNTAS Y RESPUESTAS, MEDITACIONES GUIADAS.
LISTADO DE ALIMENTOS QUE SE RECOMIENDA NO COMER DURANTE ESTOS 9 DÍAS
● Huevos (de cualquier tipo), Leche (leche de cualquier tipo, incluso vegetales) y Queso de cualquier tipo (incluso los veganos).
● Yogurt de cualquier tipo, ni kefir o yogurt vegetal.
● Mantequilla o margarina o ghee.
● Aguacate, mantequilla de maní, tahini o cualquier tipo de mantequilla de nueces. Frutos secos.
● Fríjoles (porotos) y garbanzos.
● Aceites vegetales como de oliva, aguacate, linaza, etc., incluso extra virgen.
● Carnes de res, pollo, pescado, cerdo o de cualquier otro animal.
● Caldos de hueso o con sustancia de cualquier tipo de carne animal.
● Salchichas, jamones o embutidos de cualquier tipo, incluso veganos.
● Café, té negro, verde, rojo o blanco, mate, bebidas energizantes.
● Agua con bicarbonato de soda, agua con gas.
● Chocolate o cocoa, milo, bebidas achocolatadas instantáneas de cualquier tipo y nibs de cacao.
● Linaza o lino, chía, cualquier tipo de nueces o frutos secos, pasas o frutas deshidratadas.
● Bebidas refrescantes con sabores adicionados y embotelladas (gaseosas, energizantes, agua con gas saborizada, etc.), alcohol de cualquier tipo incluyendo la cerveza.
● Arepas de maíz o de harina de maíz, trigo, panes, galletas, etc.
● Vinagre de manzana o cualquier tipo de vinagre, incluso balsámico.
● Suplementos de proteínas en polvo, maca u otros.
BENEFICIOS :
Sacar toxinas y patógenos profundamente arraigados de tal forma que los síntomas crónicos y las enfermedades puedan mejorar.
Limpiar el hígado y otros órganos de sustancias problemáticas acumuladas de toda la vida (venenos, toxinas y los virus y las bacterias que se alimentan de ellas), responsables de crear enfermedades crónicas.
Drenaje del sistema linfático.
Reactivar el sistema inmunológico al aportar gran cantidad de fitonutrientes medicinales.
Descansar de los alimentos inflamatorios para que el hígado tenga la oportunidad de restablecer la producción de bilis, el estómago recupere la producción de ácido clorhídrico, y la microbiota intestinal se restaure al recibir gran cantidad de fibra.
¿Qué necesito para poder vivir la experiencia?
· Conexión a internet.
· Instalar WhatsApp y Zoom.
· Compromiso, disposición y tiempo para dedicar a la preparación de las recetas, conocimientos básicos de cocina.
· El deseo de sanar a través de los alimentos.
· Inscribirse en el programa.
· Comprar los alimentos necesarios.
· Elementos de cocina recomendados para la limpieza: Licuadora, máquina extractora de jugos, exprimidor de limones, exprimidor de naranjas, pelador de papa, cuchillos, tabla para picar, ollas de acero inoxidable, canasta vaporera, rallador, colador.
¿Cuales son los horarios?
Tendremos reuniones virtuales por zoom programadas según las necesidades de cada grupo.
Link de inscripción a continuación
Cualquier duda o inquietud te puedes comunicar conmigo (Dr Omar Estrada) a través de whatsapp o telegram al número +57 3014535377, a través de Instagram @sanando_psicomedicina, @doctoromarestrada. O por la página web, www.sanandomanizales.com
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